La verdad que no me cabe en la cabeza. Por más que lo pienso no logro entenderlo. ¿Por qué dejamos de hacer aquellas (algunas) cosas que nos benefician? Y lo sabemos. Somos conscientes de que nos ayudan.
A mediados del mes de febrero comencé a hacer una meditación diaria. Era lo primero que hacía cuando me levantaba. Diez minutos y me cambiaba el ánimo, la manera de afrontar el día. Me encantó.
Comencé haciéndolo con agradecimientos, pero tras un mes comencé a aplicarlo también para mis pensamientos, problemas, ideas y planes futuros. Además, lo escribía todo en una libreta. Hacía flechas, garabatos, dibujos y demás. Como te digo, ¡me flipaba!
Ahora bien, a día de hoy llevo dos meses exactos en los que no he abierto la libreta. Ni para leer todo lo que escribía y agradecía ni para añadir y limpiarme y aclararme la mente. Un desastre.
Y como te digo. Sé que era bueno. Sé que me beneficiaba, que comenzaba o acaba los días con otra sensación, con la sensación de paz, de tener todo bajo control (a veces esto también es un problema), de saber lo que hacía, porqué y cómo.
Puede ser que la llegada del COVID-19 haya tenido algo que ver. Cambio en los horarios laborales, cambios en la vida diaria y una rutina quebrada han podido hacer que algunos de los hábitos más importantes que teníamos se hayan parado.
¿Os ha pasado también? Ahora que he escrito este artículo, que me ha servido como una meditación abierta, no hay razón por la cual no retomarlo. A veces, aún con estos parones largos, lo más importante es ser consciente de los beneficios de algunas prácticas y rutinas para que así, aunque se paren durante unas semanas, saber que su vuelta va a ser todavía más positiva y esperada que incluso el inicio.
ucretsiz says
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